Sueños y delirios

Cómo luchar contra la depresión: 8 consejos y 4 vídeos. Artículo original.   La falta de energía, baja autoestima y las emociones negativas hacen que sea difícil salir de un estado de depresión. Para cualquier persona que experimenta este estancamiento, es importante recordar que  la depresión es un trastorno muy común y muy tratable. Te dejo con 8 consejos y 4 vídeos para que sepas  cómo luchar contra la depresión: 1) Identifica los pensamientos autodestructivos. La depresión suele ir acompañada de una crítica auto-destructiva que interfiere con nuestra vida cotidiana. La persona deprimida tiende a aceptar esta negativa imagen de sí mismo como verdadera. Es preciso  identificar este proceso destructivo de pensamiento.  Esos pensamientos negativos son los parásitos de la enfermedad. No les hagas caso a estos ataques cuando te digan que no sigas adelante con tus metas, que tumbes en la cama y te aísles,… Esos pensamientos no los generas tu, los genera la enfermedad.

Autor original: Bronnie Ware , una enfermera que durante años estuvo a cargo de las personas que decidieron morir en casa. He aquí el artículo escrito por ella: Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos, con personas que tienen enfermedades terminales. Mis pacientes eran los que volvían a sus casas para morir. Algunas veces compartimos momentos increíblemente especiales al estar con ellos durante las últimas semanas de sus vidas. Las personas crecen mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí que uno nunca debe subestimar la capacidad de alguien para crecer. Algunos cambios fueron increíbles. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como la negación, el miedo, la ira, el remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Cada paciente encontraba su paz antes de partir. Cuando alguien les preguntaba acerca de los arrepentimientos que tenían o acerca de cualquier cosa que hubieran hecho de manera diferente, casi siempre surg

[Reflexión] Hoy, después de mucho tiempo y por curiosidad miré de nuevo parte de la serie de Dragon Ball Z, serie que marcó mi infancia y parte de mi niñez. Y pude ver, entre otras cosas, algo que entonces no notaba. La interesante historia de Mr. Satán. Historia que me hizo reflexionar mucho.  Para los que quizá no lo conoces. Mr. Satán es un personaje de la famosa serie animada japonesa "Dragon Ball Z" muy conocida por los década de los 90 y 2000.  Al final de la saga de Maajin Boo (un villano). Hay un héroe no reconocido (Gokú) y otro impostor que es aclamado (Satán) y que es amado por el mundo. Y esto sucede porque el mundo cree que él (Satán) es el salvador del mundo, que él fue quien eliminó a Cell (Un villano de la serie) cuando éste fue en realidad eliminado por Gokú (el héroe).  Incluso se puede ver un episodio en el que el mundo clama: ¡Satán! ¡Satán! levantando las manos al cielo en respuesta a la petición que éste (Mr. Satán) les hace. Antes Gokú pide lo

En 1987 se descubrió en las selvas de Uganda, lo que la prensa llamó "El niño mono". Todo indicaba que ese niño había vivido con una tribu de monos por lo menos por cuatro o cinco años. El muchacho, de aparentemente 6 años de edad, fue llev ado al hospital y después a un orfanato, donde saltaba y se movía en círculos como un mono. Se rehusaba a comer la comida que le ofrecían y mordía a todos los que se aproximaban a él. Los estudiosos del comportamiento de este chico dijeron que si un niño vive con animales por más de cuatro o cinco años, es casi imposible que vuelva a tener un comportamiento normal. El cerebro recibe marcas que son indelebles para el resto de su vida. Algo parecido le sucede al ser humano, vive en un mundo lleno de racionalismo. Se olvidó de que salió de las manos de Dios. Percibe las consecuencias de vivir separado de su creador. Ve a su familia hecha pedazos, a sus hijos esclavizados en el mundo de las drogas y de la promiscuidad. Su hogar está hecho